各位師兄姐好，我是圓斌，是經由我家師姐～秀玉介紹才認識心家園的。某天，她回家後跟我說：我昨天去到一個很不錯的地方，剛好有在辦基礎班，可以帶你來認識一下….，於是便幫我報了名，就這樣我與心家園結了緣，也開啓了我日後的學習與服務人生 (真應驗了聽某嘴大富貴)。因當時仍在工作，旋轉基礎班是兩天的課程，我只參加了周日的部份，當天來到心家園所遇到的人都很親切，整個環境是既明亮又舒服，慈場能量也很好(與上班環境令人緊張的氛圍相比，有180度的不同)，很快地我便喜歡上這裡，雖然工作很累，但每周六我必向心家園報到。
 
我算是提早退休的，細想會離開職場，除了身體的緣故外，人際上的無力感也是原因之一，因我不擅言詞，所以每當有衝突發生時，我只會生悶氣，用沈默及板起臉來表達不滿，並未好好的與對方溝通，且於公於私我都是這樣處理情緒，而這種應對處理的方式所得到的效果並不好，在家裡小孩只會識相地避著我，而在職場上，同事間共事的情形也是選擇隱忍，現在回想起來真得是只有自己得內傷的份。就這樣長期積累的悶氣憋在身體久了便發酵了。起先是腸胃總覺得不適，尤其是吃飽後會覺得胃悶悶痛痛的，後來在一次工作途中，居然沒由來的大吐特吐，當下心想不妙，也立刻就醫。檢查後醫生告知，有胃潰瘍且對我說：你這樣再下去就是胃癌了，不能輕忽這個病痛….。經過了這次生病的洗禮，我開始檢討自己，因為工作壓力大，抗壓性隨著年紀漸長，似乎不再適合這樣高壓的工作，同時也盤算著快到屆齡退休的歲數，而家中開銷還過的去(因小孩已有穩定的工作，太太也算勤檢持家，我們生活物欲並不高…)，所以便毅然決然地向公司申請了退休。沒了工作後，我有多一點的時間來心家園學習及練功，也算是老天眷顧。
 
剛開始接觸旋轉氣功，其實是一項自我挑戰，因為我一聽到要旋轉便開始感到頭暈了，可是看到秀玉師姐很有耐心的練習，心想不能認輸，只好硬著頭皮一直練，慢慢地暈的狀況才比較好一點。另外，練功前我的體力很差，以前周六有加開晨間自主團練(8:15-9:00)，我往往練完後需要休息一段時間才有辦法再參加9:30的那場練功，肌耐力真得是不太好。一晃眼來心家園也5年有餘，透過一場場的團練，現在可以整場練完、練足，一點也不覺得累，轉完後心情還會變好(我還發現我膽量也跟著變大了，真是意外收獲)。另外，練功以前常有人說我的皮膚很臘黃，我都笑回：因為我是黃種人啊~(其實我連手心、腳底板都是黃色的)，透過練功讓氣血循環變好後，現在我的氣色紅潤，秀玉師姐也常說我手心的顏色變得很漂亮。除了皮膚及體力上的改變外，我在心智上也有所不同，以前與人共處，我會很習慣的去看對方的錯處，有不順眼時，總以忍耐的方式來因應，但久了真得對身體不好。經過一場場的旋轉自省及老師的諄諄教導，現在懂得往內觀，看到他人的錯，會反思自身是否也有同樣的問題，同理心油然而生，而且不再像以前那樣總找對方缺點，而是習慣性的去看好的一面，為對方找亮點，轉心轉念後，整個人也跟著開朗了起來。我很喜歡明發老師常講的一句話：「會生氣就是拿別人的錯來懲罰自己，讓自己更難過…」，所以我也會常提醒自己，不要再像以前那樣犯愛生氣的毛病了。
 
我的個性內向害羞，一直以來都只有躲角落處做事的份，我常笑稱自己是個角落人。很高興退休後能在心家園學習並從服務護持過程中自我成長，現在我可以拿起麥克風侃侃而談(雖然還是會緊張)，真得是與以前的我，有很大的不同。另外，還有個很有趣的經驗～那便是線上喊口令，因疫情緊蹦時協會有段時間改以線上練功，以前看秀玉師姐在家線上喊口令時，雙腳抖個不停，我心裡總感覺很奇怪：身邊沒有人在吔，她是在緊張什麼？!  真正輪到自己時才發現我也好不到哪裡去。線上喊口令時會發抖而且全身冒汗(沒有經歷過的人無法體會)，現在起收功喊口令(如果心沒調整好還是會緊張)，已經可以比較自然了。還有，周三有機緣帶師兄姐練習拍打功，則是因杏娟師姐有事暫時無法來協會帶功法，老師請我支援。當下我的反應是：哇!，然後便硬著頭皮上了(以前的我一定感到會彆扭並拒絶)，慢慢發現自己無形中的改變～膽量變大、勇於承擔，真的很感謝老師給我成長的機會，也期許自己能在護持的深度與廣度上更上一層樓(目前生活重心以家庭及心家園為主，除了周二外，其他時間都會來心家園報到)。
 
心家園真得是一個好地方，從各個老師身上可以學習很多善知識，還有師兄姐們互相陪伴練功，尤其對好姐與園長更是心存感恩。以前我生氣時會板著一張臉，現在當有情緒時就作脊椎保健，從俯仰間學習謙卑，心情也會沈澱。而且不只我有所改變，太太與兒子也因心家園而在身心上往好的方向成長，家庭變得更和諧。同時，協會也是新北市政府立案的公益機構，是有得獎狀的(有政府掛保證)。在這裡不一定是癌友才能來，只要您有身心靈方面需求的人，都歡迎來成為心家園的一份子。最後 祝福大家能永遠健康、快樂、平安、幸福。