大家好，我叫邱麗貞，是第12期的學員。今天要與大家分享：我喜歡到心家園，我為什麼喜歡到心家園轉轉(賺賺)?
 
旋轉功是我持續最久的運動，也是我最喜歡的運動，他不用記招式。
因為我是屬於氣血循環差的那一型，很容易感冒，只要一感冒差不多要一個多月的時間，當然可能與以前在職場上當國外業務主管經常要出差國外太操，沒有運動，身、心透支過多的緣故。但後來退休在福智佛教基金會學習，投入多時段的義工，經常在大型法會中承擔幹部，平時則是教室幹部以外，還要承擔研討班的幹部，更是沒有時間運動。雖然也知道要運動，但總是在尋尋覓覓中
，沒有遇到相應的、合適的運動，結果眾裡尋他千百度，那人卻在燈火闌珊處
。我真的從沒有遇到讓我如此著迷的運動，因為他確實讓我得到好處，讓思惟變的更敏捷，心情變愉快，做任何事更能得心應手，做事充滿幹勁，有點相見恨晚的感覺。但因緣就是如此，就是剛剛好~
 
那麼，我為什麼喜歡到心家園的原因
*.軟體：明發老師的包容量很大，師兄師姐和氣，笑容滿面，給人溫暖，發自內心的關懷，是有溫度的關懷，讓人感覺很窩心，絕不是表面上很假的，很制式的，是發自內心很真誠的關懷。
* 硬體：感恩好心師姊提供一個這樣好的場地，環境明亮，整潔，磁場相當好，感覺非常舒服，讓我非常喜歡來。而且地點合適，對我來說交通非常便利，也是讓我喜歡來的原因之一。
同時，非常感恩在這裡護持的老師、師兄、師姐，我得到他們給我非常多的指導。淑僑、淑英、淑峰師姐、蕙蘭師姐、婉麗師姐、絹師姐、玉桃師姐、秋椿師姐、榮熙師兄、俊銘師兄、思嫻師姐、敏生師姐、語珊師姐、秀玉師姐。當然最感謝好姊及老師所帶領的這個團隊。覺得自己真的很有福報，遇到這一群善良的人。
 
我為什麼喜歡到心家園轉轉(賺賺)??
我們每天要面對太多的境，所有存在的萬事萬物包含人、事、物都是我們要面對的境，面對這些森然萬境，我們都會有不同的反應，會有貪、嗔、癡。看到喜歡的就會貪，討厭的就會嗔，其他時候不貪，不嗔的時候，就是癡，癡癡呆呆。如果我們沒有仔細去觀察，面對這些境的時候，我們的惡念會多於善念，透由在旋轉中我可以冷靜去學習如何去思惟在經典中所教給我的一些正知見。透過旋轉更可以去觀察、注意我的起心動念，是善呢? 還是惡? 因為我會比以前更為冷靜來看自己的內心。透由旋轉中，可以讓我內心特別寧靜，可以忘掉一些煩煩擾擾的事情，在這40-60分鐘，我可以盡情享受自由自在忘我的感覺
，非常棒。就好像小孩子，在快樂高興的時候，會手舞足蹈，會轉圈圈，我在旋轉的過程中一樣會有那種快樂的覺受出來，是我喜歡來的原因。轉完之後走在要去搭公車回家的路上，步伐是那麼輕快，身心舒暢，心情是非常愉悅的。
 
我們現在都在談養生，養生的最高境界是在養心。養生的第一要素就是能夠睡個好覺，透由旋轉可以睡好覺，因為旋轉讓我氣血循環變好，每次轉完後身體大量流汗，非常的暢快，改善睡眠，身心愉快。能夠讓我身心愉快應該是透由旋轉讓我得到優質的睡眠吧。有一位活到112歲的老中醫說，健康的根本在心，心淨則身淨。這點從我父親身上也得到印證，沒有煩惱，讓他活到100歲。 這位老中醫說，心神不安，情性燥急，為致病致死之總因。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。所以養心是非常之重要。但我們這顆心，卻像一匹野馬，隨著所面對的境而不停之動轉，透由旋轉可以讓心安住，專注。過去在職場上，工作為講求效率，總是非常急躁，沒有耐心，當然會氣血循環不良，所以事出必有因，因果就是如此。
 
我觀察自己練旋轉功這8個月以來，覺得自己在與人相處，變得比以前有耐心，比較會傾聽，比較會待人著想，站在別人的角度，設身處地的想，盡量不造成別人的困擾。雖然說觀功念恩，待人著想，是我們師父所教我們的八字箴言，但透由練了旋轉功後，因為心情愉快，更能去實踐，但尚未到純熟的階段，還是有自己的習性在，但比較會去觀察自己，這是我有看到自己的進步。 我還要再努力去實踐，讓人際關係更圓融，結更多的善緣。
 
我希望透由練旋轉功，那種快樂的時光可以久一些，而不是只有在那短暫的40-60分鐘而已，看到老師已經練到心情永遠保持平和，走路步履輕盈，聲音丹田有力而渾厚，說話不疾不徐，都是任運而起，爐火純青的地步，真的是太完美，是我學習的榜樣，策勵我繼續學習下去的動力。總之，非常感恩心家園所給我的這一些改變，我還要繼續努力下去，因為我想要有好的色身，可以學習更多的法，可以利益更多的人，當然受益最多的是我自己。諸佛非以水洗罪，非以手除眾生苦，非移自證於餘者，示法性諦令解脫。凡事只有靠自己努力，感謝老師將方法教給我們，要讓自己身心愉悅只有靠自己努力練旋轉功，與大家共勉。
 
以上，是我喜歡到心家園轉轉的原因，讓我賺到太多了，簡單與各位分享。謝謝大家，我們一起努力來心家園轉轉(賺賺)吧!!