明慧師姐生命故事分享(感恩分享)

各位師兄姐大家好，我是邱明慧，會來到心家園要感謝我的好同學—語珊師姐，我們在高中是很要好的同學，畢業後各自婚嫁而疏於連絡，後來耳聞2位同班同學於3、40歲間就因病離世，便有熱心的同學在106年舉辦高中同學會，當時的我對人生課題存在許多的徬徨，語珊於是介紹我來心家園，帶著她僅告知：「協會的地址、哪班公車可到及近期將開辦基礎班」等資訊，我便開始接觸旋轉氣功，原本只是期待有益於我的身體健康，不料想持續練功的結果卻使我在身心靈獲得進步與成長。後來的我，不但體力與腳力變好、得到更多的是來自心家園滿滿的愛與關懷，我帶著這份感動，也影響了我的妹妹-日香師姐的加入。
 
我原是一個不容易放鬆的人，回想過去，我總是努力扮演好每一個角色：女兒、妻子、媳婦、媽媽、員工部屬等等，總是盡量滿足他人的需求，無視自身的壓力與不快樂，凡事委屈求全而使身心時常處在緊蹦的狀態，直到我接觸了旋轉才有了改變的契機。記得當時常常護持我的天使是榮熹師兄與貴英師姐，貴英師姐總是提醒我要放鬆(但我不得要領)。每周二晚上及周六上午，我都如常的來練功，好幾次夏天週二晚上旋轉完後，俊銘師兄讓大家躺在心家園地板上休息，遠紅外線地板靜靜的呵護著我們，在我內心充滿了「我是被愛著」的感覺，這份感動及慈愛氛圍，常常溫暖到令我想哭。看著師兄姐們旋轉得十分享受讓我很是羨慕，以前的我只知道要照顧身體健康，没有深刻體悟到「心理不快樂是造成身體病痛的根源」，直到旋轉的次數多了並在旋時觀照內心後，我才逐漸從被捆綁的無奈感中掙脫，慢慢地覺得自己有放鬆、流汗了，內心的不快樂與壓力如同剝洋蔥般被層層剝掉，有股旋轉完後身心舒暢的感覺，此時我才了解到，其實旋轉是有層次的，你需要全然的放鬆後才能隨心所欲的轉，最後，享受旋轉時帶來的喜悅感受…，但光是旋時放鬆這一步，我就足足走了半年多的時間。
 
除了旋轉功法外，心家園裡也有很多的學習(心法課及放鬆課)與有趣的活動，例如：好媽媽與園長帶領我們玩博餅，還有老師及師兄姐們一起踏青出去玩、一起護持、一起煮飯用餐、一起打掃、一起聊天、一起志同道合的開心…，每次我只要一想到身為心家園的一份子，就覺得自己很幸福。來心家園後除了讓我懂得放鬆、體力變好外，最大的改變是心態上的不同。在接觸心家園之前我也曾在佛堂道場上學習一些善知識，但我發現心家園與宗教團體在助人上有著不同的差別：明發老師並不教導我們如何上天堂，而是透過生活的各種境遇來修行，鼔勵我們要將旋轉練到「鬆-->靜-->自然」，然後帶著這份穩的力量，在我們的日常中做到「一心不亂-->處變不驚-->隨遇而安」，做我們能力範園內的事就好，也常鼓勵著只要將旋轉轉順了，人生便會越來越順…。我要持續修持善業，希望最終能逹到五福(富貴、長壽、康寧、好德、善終)的終極目標。
 
另外，近幾年我有幸參加明進老師的讀書會，明進老師真是一位很棒的人生導師，引導著我們在每個當下都要保持「正念、覺察、臨在」，知道自己是「念頭和情緒」的主人，要覺察並將之包容在自己更高層次的意識當中。覺察是自我療癒的開始，透過「覺察(面對它) --> 選擇(接受它) --> 改變(處理它) --> 負責(放下它)」的步驟來讓自己完形。老師也將敎導內容與佛法做融會貫通：人生所有的一切，不管好的或不好的，都是會過去，不要執著，這輩子要能成為覺醒的人，也就能離苦得樂了。每當遇到困難或有擔憂時，就要告訴自己：「我只是『還没學會』而己，只要持續學習，將來我一定也可以學會」。
 
在心家園不僅有老師們的教導，其實眾多的師兄姐們也是我學習的榜樣，在他們身上我看到許多不同的生命故事，深刻了解每個人都是獨一無二的生命個體，也都有自己的人生課題，知道了自己不是最苦的那個人。凡事不要想去改變別人，因為只有把自己活好，當別人發現你越來越好時，才會有主動想要改變的心意。現在若遇到挫折時，我便會自問，若同樣的事情，換作明發或明進老師，他們會如何面對及處理？既然目前現實是這樣，那麼在我能力範圍內，我可以做什麼？只要能夠比現在好，我就嘗試去做做看，世界上就沒有不能解決的事情…。遇事只要學習老師們的智慧以及想到心家園，我心中便有了力量。
 
我覺得在心家園有五好：好吃、好睡、好心情、好修行、樣樣都好。以前我曾在佛堂聽過一句話說：「明師難求，千經萬典，不如明師一點」，而心家園裡不只有明師指點，還有善心的好媽媽及園長、無私陪伴的師兄姐們。如果現在的你也想要擁有健康快樂平安幸福，歡迎你來加入我們，在老師的引導及帶領下，一起練功、一起修習、一起走在邁向健康與覺醒的人生道路上。