與心家園相遇緣起於在此練功的姊姊，剛好協會舉辦2018年感恩圍爐活動便邀我一起去。第一次來到心家園覺得這裡的「慈場」相當好，當天點燈祈福時大家手牽著手，我被那一片寧靜、祥和與愛的氛圍震撼住了甚至流下眼淚，我訝異於自己的反應，心想我一定要參加基礎班試試看，給原本生活迷茫、不懂快樂真諦的自己一個成長的機會。
    初次旋轉時有許多志工在身邊護持著我，讓我能放心的旋轉，隨著音樂的帶動壓抑的情緒竟然得到了釋放。之後，每次要到心家園心中會升起一股開心的感覺，旋轉後像是被充電過似的很奇妙，後來才知道這是因為透過旋轉洗滌了身心的關係。初期旋轉時腦中雜念紛飛，有時想到煩心的事很容易被影響，在經過一次次旋轉洗滌，加上明發老師在旋轉時愛的話語，讓我慢慢地變得平靜。因工作的關係，我利用晚上及周六假日練旋轉，（疫情期間透過視訊練功），從6年前至今維持著每周2次的頻率。
    數年前協會請到大陸楊老師來教靜坐，語珊師姐說她與母親都有靜坐習慣，這令我想到她們那麼漂亮又健康都在靜坐了，我還有什麼理由可偷懶呢⋯？於是以嘗試的心態在家練習，過程中遇到阻礙時會向語珊師姊請教，漸漸感受到靜坐的好處，現在「冥想靜坐」也成了我的習慣。在接觸靜坐後聽到明進老師說「覺察」，毫無概念的我只覺得這非常重要，觸動了學習的慾望，有次基礎班向園長表達希望也能像平日班一樣上明進老師的課，在園長與老師的大愛下，促成了周六的讀書會。每次課堂上明進老師都會溫馨提醒同修們要將覺知融入生活中，以觀察者的視角（指離開身分、念頭、情緒認同）及保持正念的心態來生活，當情境發生的當下(生氣或恐懼發生時)，能在保持覺察的情況下以較短的時間回到有意識的狀態…。在經過一次次的體驗、反省及領悟後，我訝異於自己的轉變，以前在挨駡或與家人有爭執時會生氣或用對方的話語反饋，經過學習後能在不帶著情緒的方式下溝通。平時我也會閱讀相關的書籍，這些像滴水穿石般的重複累積、影響及改變，漸漸地找回了自我療癒的能力，對生命探索、宇宙知識與真相產生了興趣。很感恩協會、老師及志工們無私的奉獻，給予我學習的機會及幫助。
    來到心家園前，有壓力時只會透過shopping來減壓、對快樂的認知侷限於有形事物，我很幸運在這裡學習，體會到當內心平靜、清淨時喜悅的感受勝於一切。期待有更多人體驗到心家園的美好，得到身心靈的平衡及健康，迎接屬於我們的美好人生。