榮華師兄生命故事分享(感恩分享)
老師、各位師兄姐大家好，我是郭榮華，很高興能有這個機會分享自己的生命故事。我是因緣結識劉永平師姐進而接觸心家園協會的，初來協會時覺得這裡環境明亮乾淨，團體內的成員相處很隨性與我的個性符合，所以在辦完取消菲律賓移民身份的事務(非常感謝好姐的協助)後便順勢進入心家園，與大家一同學習及生活。

在來心家園前我已退休，退休後最大的任務便是照顧孫女，不過為了健康也有維持退休前的跑步習慣，很高興能在心家園多認識一些有助於身心的活動，譬如靜坐、脊椎保健及旋轉...等。初期練功在脊椎保健部份是深覺這個功法對身體很好，它可以拉正你的脊柱(我覺得對自己的頭腦也有幫助)，同時還能達到拉筋效果，認真地做往往會不自覺的冒汗。在旋轉氣功部份，我則因身體的舊疾及當時內在心性易受外界影響之緣故，旋轉時很容易腳步不穩及頭暈，無法逹到明發老師說的鬆、靜、自然的狀態(以前曾爬玉山於下八通關林道，下雨路滑而跌倒致腰骨異位，當時不以為意，造成了運動傷害卻未好好處理，不久又參加陽明山馬拉松使骨架益發歪斜，此後就醫費時3年多，但一直都沒有真正痊癒)，後來在一次次練功後，慢慢體會到旋轉時手是平衡作用、腳則要有力量，轉時脊椎也要拉直，平衡不偏頗自然可以轉順，還有一定要先熱身及拉筋才不會有卡卡的感覺(所以脊椎保健的部份不能省略)，而轉得快或慢就依身體的能量來帶動，如果累了速度就放慢，總之要做到隨興不勉強。呼氣靜坐則可以穩定我腦內的思緒，不容易產生妄念(想東想西) 同時培養正確的意念，對於安定心性很有幫助。

一轉眼從第19期旋轉基礎班認識協會功法到現在已過了4年多，目前能自動平順的轉了。在每周四的高能量六合順旋轉，亦能體會明發老師所說「穩中旋、順中轉」的滋味，還曾有過旋轉時感覺手指尖有微微的氣在動，與路跑的感覺迥然不同呢。我觀察自己在練功後身心狀態的改變是身體更健康(不但體力增加外，定力、肌力與耐力也提升了)，而且做事更有毅力；在心態上則變得不那麼急燥(事緩則圓)和寡慾，煩惱自然也變少，總之，覺得自己在心性方面已較能定靜。從易心生妄念到隨緣少求，明白旋轉是一種助人身心健康的良法，我在接觸旋轉以後得到比較正向的觀念、思維及想法，而與人為善、處世圓融，則是我持續努力的方向。

回首與心家園的點滴，有股機緣老來至，我餘生歲月，自在任揮灑之感。路跑已數十載，而旋轉是新歡，我的體會是路跑、旋轉都是教人做自己；前者是經歷大自然好山好水的洗禮來淬練心性，後者則是透過自旋並向內觀來探索心性，兩者皆令人怡然自得，餘生快慰莫過如是。最後，衷心感謝好姐及園長提供這麼捧的場地，感謝老師及志工們無私的付出(我覺得這裡的老師不像外面的那麼嚴肅，對待大家都是循序善誘地用生活化的方式來教導，讓人如沐春風)，感謝師兄姐們的陪伴…，同時也希望能有多一些想追求身心健康的有緣人認識心家園，大家一起學習與生活，正所謂一步一腳印，種瓜得瓜、種豆得豆，讓我們在自己的人生旅程上相互努力，自能擁有自己的一片天。