各位家人們好，我是艾鳯，想到會來心家園機緣真的很奇妙。數年前我因為想申請放棄在菲律賓退休移民的權利並將存在當地的退休基金拿回，但辦理的過程並不順利。此時好友永平師姐介紹，說在心家園有個好姐人住在菲律賓，或許可以幫忙，就這樣搭起了緣份。初次進入心家園正巧協會籌辦第19期旋轉基礎班，我看大家在旋轉覺得有趣。在好姐的鼓勵下與我家榮華師兄雙雙報名參加，一同學習旋轉動禪與相關功法。時光荏苒一轉眼竟已快4年了，在這期間有著許多的收獲與感動，而其中最大的貴人便是好姐。 
       在心家園和老師學習旋轉與脊椎保健功法，因為我資質駑鈍，初時練功不得要領，不論是脊椎保健或是旋轉氣功總覺得卡卡的。明發老師說每次旋轉要練足60分鐘，使身體充分發熱與排汗，這樣新陳代謝才會好…，所以說來不怕被笑，我都是一分鐘也不敢停呢，每一次我都老老實實、安份守己直到旋轉完。而心裡總是嘀咕著這60分鐘怎麼會這麼久…(才剛開始就在期待最後一首歌到來，哈! )，再加上疫情關係，練功的次數不是很多。但我的佛學師父教導我，做人最重要便是誠信(這也成為我人生的信念)，若對他人承諾了便要守信，所以自己一旦認定的事情也會從一而終；因我有答應好姐要練功，所以不敢有所鬆懈。
      疫情期間心家園暫停開放，協會改成視訊課程，我便天天線上與師兄姐一起團練。每天的日常就是脊椎保健->旋轉->靜坐。人生真的很奇妙，在家持續密集天天練功，無形中自己體力和定力提升很多。過去自己總覺得練功在幼幼班，想不到在協會開放後，竟有勇氣承擔，成為每周四下午「六合順旋轉」的總召集人，而且每場高能量旋轉自己都能轉足90分鐘+靜坐30分鐘，而樂此不疲，真的很開心。
       過去因為平日大都線上參與心家園課程，與師兄姐們互動也較少。感謝心家園在今年3月舉辦了花東3日遊，我本身也喜歡戶外活動。在那3天裡與師兄姐們朝夕相處，並有機會聽到師兄姐們分享練功的心得，我也趁此機會請教一些資深同修，後來得知在旋轉過程中不要害怕碰觸人(我在旋轉時很怕碰到人)，要敞開心胸。在經過不斷地練習，漸漸的在旋轉中我不再害怕碰觸到人，當把這份擔心放下後，反而發現自己可以旋轉的更輕鬆自在，對事物的接納度和心胸也更加寬廣，在人際互動上更加圓融。就像是旋轉360度總會找到適合你的位置和角度。
       一直以來，總感覺自己是個很有福氣的人，因為我不擅長廚藝(感謝我家師兄一直不嫌棄) ，過去所服務的公司都有供餐，退休後在心家園又有6星級的餐點可食用(在此也誠摯謝謝主廚們的愛心護持)，這輩子可說是不愁吃了；另外，明發老師說旋轉時要閉上眼，將注意力回歸自身。我從小視力便不太好，老天讓我眼不見為淨，這樣一來給了自己不起憎惡心的機會，也給了別人空間；我36歲時因長了十幾公分的卵巢瘤，當時開刀治療也連同子宮拿掉，所以我很注意身體狀況，緣份讓我認識了心家園，老天已經把我老年要做的保健和運動都安排好了，心中真是滿滿的感恩。
       關於旋轉後對自己有什麼幫助？我覺得接觸心家園，使我的身心靈都有很大的滋潤與成長，這是我最大的獲益。六十之後，健康為首。很有福氣來到「心家園」。藉由脊椎保健、旋轉氣功、靜坐等一連串的課程內容，每天跟著團練的節奏，與老師、師兄姐們一起相互陪伴練習及學習，不但可以訓練體力、耐力和毅力，讓我保有健康的身體，更重要的是「心靈」上的收穫，在明發老師、明進老師的優質課程引導，我感覺內心有如春雨滋養大地般，充满著希望與喜悅。現在我飯前也都會跟著心家園的習慣進行敬飯及感恩。每次看到師兄師姐的慈悲喜捨，都會深深的感動我、觸動我，就是這股力量激勵著我不斷地往前走。
       感恩、感謝心家園每個親愛的家人們～真心覺得「有您真好」。也希望時時與您們在心家園/線上相互勉勵，一起加油，為健康身心向前走。同時向未來有緣成為家人們的您分享我這一路走來的收穫和心得：「不要預設你想得到什麼，心家園是個寶藏，無得而得，會比你想得到的更多，只要願意跨出第一步，總會遇見你的專屬福份」。最後祝福大家永遠健康、快樂、平安、幸福。